Otra vez el Retiro. Otra vez la cuesta del Ángel Caído en la parte final de la carrera. En realidad esta carrera debería haber sido un entreno, pero disponer de una carrera gratis pues ayuda a motivarte más.
Lo normal si hubiera acudido a competir habría sido descansar el Jueves y el Viernes hacer un rodaje ligerito de 20 minutos. En lugar de eso me planté con 113 kilómetros de bicicleta, 5 de natación, unos 12 kilómetros de carrera y un partido de fútbol en 48 horas. Lo último, que parece lo menos relevante a nivel físico, fué lo que me impidió sacar mejor rendimiento a esta carrera. Las ampollas me obligaron a vendarme los pies de tal forma, que no pude atarme las zapatillas. Y a nivel muscular, en el calentamiento ya tenía claro que hoy tocaría sufrir y sin excesivos buenos resultados. Y asi fué.
La carrera de 5k salía del Retiro, bajaba Menendez Pelayo hasta Atocha y volvía a entrar al Retiro por el Ángel Caído, con el último kilómetro por dentro del recinto. A pesar todo lo dicho, al estar en una carrera y con dorsal, salgo fuerte y paso el primer kilómetro en 3'22''. Pero a partir de aqui, se trata exclusivamente de llegar. Un poco antes del kilómetro 2, me pasa Óscar, que evidentemente si lleva buenas sensaciones. Voy tocado muscularmente y no puedo seguirle. Mantengo la distancia con él por debajo de los 5 segundos. El paso por el kilómetro 3 (último de bajada) es de 10'28''.
Pero el talón de Aquiles de mi buen amigo Óscar son las cuestas. En cuanto encaramos el tramo de Alfonso XII + Ángel Caído, sin yo hacer ningún alarde, le adelanto y me escapo 3-4 segundos, que al final será la diferencia en meta. Al final llego con 18'32'' a meta (ritmo de 3'42'' el kilómetro), en el puesto 26.
Fundamental el pique con Óscar para el rendimiento que saqué a la prueba. Sin él, quizás me hubiese relajado más.
Por la noche, y trás un par de kilómetros más de natación, reunión con la Garganta Profunda del dopaje español, que sigue sin airear los informes clasificados, y que se refugiará en Boston para huir de la presión de los medios. Espero que se convierta en un aliado de entrenamientos en su camino por ser un medio-hombre de hierro.
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