Carrera de las Lagunas de Villafranca

Agosto debería haber sido el mes del olímpico de Tarragona y del sprint de Estepona, pero por culpa de una señora caída en bici preparando el primero, se convirtió en el de la Carrera de las Lagunas de Villafranca, ya que por suerte pude seguir practicando atletismo durante este mes de baja.

A la carrera llegaba con ganas, pero con poco más. No llegué a tiempo de participar en el triatlón de Estepona, pero si en la segunda parte: La Feria de Málaga. Una gran semana en compañía de grandes, pero evidentemente de poca preparación física y con una clara repercusión en esta carrera.

Aun así, salí ambicioso desde el primer kilómetro… demasiado ambicioso. Cuando llevo recorridos 4 de los 9 kilómetros de la prueba se acabó la gasolina. Más allá de la humedad y el calor reinante que también hacen lo suyo, los 5 kilómetros restantes paso auténticas penas para superarlos, para acabar con un tiempo final de 36:00, a unos finalmente muy dignos 4’ el kilómetro.

Apenas 5 días después recibí la estupenda noticia de poder volver a nadar, lo que me permitía estar en uno de los triatlones que más me apetecían de la temporada: Zumaia el 7 de Septiembre.

Carrera de la Constitución en Torrejón

Justo dos meses después de mi último triatlón de la temporada 2012, llegaba a Torrejón a participar en una carrera que ya puedo considerar "clásica" de mi calendario año tras año, los 5k del Día de la Constitución. Allí me planté con más compañía que nunca, con la vieja guardia de la A.D. Marathon y la pareja hispano-estonia del C.T.O.A.

La mejor noticia es precisamente esa, la vuelta a la competición que ya empezaba a apetecer bastante. Es una de esas carreras que siempre se me ha dado bien, especialmente las dos últimas ediciones, pero los milagros no existen y con la corta preparación que llevaba el 18'25'' final puede considerarse más que suficiente.

Del desarrollo de la prueba poco que comentar, salvo que por esos recuerdos de 17' cortos de otros años me lanzo demasiado ambicioso al principio, tras la referencia de Mr.Benet. Pronto me doy cuenta que el día para volver a correr en 17' llegará más bien en 2013 e intento mantener un ritmo constante hasta esos 18'25'' finales que reflejan mi momento actual.

A seguir trabajando y a reencontrarse con los 10k seguramente en una de las muchas San Silvestres Madrileñas para despedir este gran año deportivo.

Empezando el Verano

Después de un mes donde he visto mis entrenamientos muy limitados por visitar el país vecino - el de las erres como ges, no el de las toallas y los jugadores del Real Madrid - empezamos el mes de Junio con ganas de, al menos, repetir los buenos resultados y experiencias deportivas del verano pasado.

Las competiciones en que voy a participar son casi las mismas que la temporada pasada. Véase un raid - el año pasado Cuenca, este Madrid -, Triatlón Villa de Madrid, Castellón y casi seguro Barcelona. En Castellón atacaré la distancia olímpica por primera vez, pero eso ya se contará...

El caso es que venía con mono de tierras gabachas, y le propuse a mi cuñado - y a algún "rajao" más - una ruta por la Sierra Madrileña con salida y llegada en Miraflores de la Sierra. La ruta, de unos 65k, incluía las ascensiones a los puertos de Morcuera y Canencia, cuyos perfiles se muestran aquí abajo.

La subida a Morcuera la hacemos sin anestesia, subiendo desde el arranque de la ruta en Miraflores. Aquí voy muy bien, sin pasar ningún apuro, a pesar de tramos de hasta el 12% de pendiente. Tras esperar unos 20 minutos a Gabino, iniciamos el descenso y el llaneo hasta el pueblo de Canencia donde empezamos el puerto del mismo nombre. A las faldas del puerto llegamos con 50 kilómetros en las patas, y eso hace que a pesar de ser un puerto más simple que el anterior, se sufra más para coronar por la falta de costumbre. Otros veinte minutos de espera en la cima y descenso tranquilo a Miraflores, a donde regresamos tras unas tres horas y media.

Al día siguiente, domingo, nuevo madrugón deportivo para volver a hacer de liebre de 40' en la Carrera de Madrid Norte vs Sur. A la saca de los entrenos de calidad y además por primera vez me sentí útil para muchos de los runners que se dieron cita para bajar de esos cuarenta minutos.

El próximo sábado Raid de la Casa de Campo con mi compañero Núñez debutando en la categoría reina. En lugar de Raiders 2+1, haremos el Raiders 2.

XXXIII Carrera del Agua

A diferencia del año pasado donde en esta misma carrera lo pasé fatal, este año he podido disfrutar muchísimo corriendo. ¿La diferencia? Este año acudí como liebre de 40' para ayudar a los corredores que quisiesen bajar de esa marca.

En realidad poco hay que reseñar de la prueba, cuando uno disfruta tanto corriendo en ese ritmo en que se están haciendo kilómetros de calidad sin llegar a sufrir pues las batallitas sobran. Objetivo cumplido con 39'50'' y quedé con tan buenas sensaciones que al llegar a casa cogí la bicicleta para hacerme unos kilómetros de más.

Lo único que me apetece comentar por frustrante, es la actitud de algunas personas que "supuestamente" quieren bajar de 40' y al final se quedan sin hacerlo porque piensan que las liebres de la organización estamos para putear o algo parecido e ignoran nuestros ritmos por completo. Cuando uno va bien, tiene tiempo de observar a la gente y darse cuenta de las idas y venidas de corredores que al final se quedaban sin premio.

El sábado el Raid de Toledo, en donde se verá si mi estado de forma es el que creo.